La vida cotidiana en Cergy — IS Guide

Vida en el campus

5.1 Plano del campus El campus de Cergy es un gran edificio dividido en alas. Una vez que conoces los 5 puntos de referencia, lo encuentras todo. ### Los 4 sitios que hay que conocer • K-Lab: la biblioteca. Abierta 24 h al día, 7 días a la semana durante los exámenes. El paraíso de los repasos.

Cafetería / Le Resto: la cafetería principal, con comidas subvencionadas
Foys: el bar de estudiantes, gestionado por el BDE. Pago con Lydia. Martes/jueves por la noche = el ambiente. --- • Amphis (A, B, C, D...): los anfiteatros, está escrito encima de cada puerta. Tu horario te dice cuál. --- ## 5.2 La tarjeta de estudiante ISIC Esta tarjeta lo es todo. Acceso, impresión, máquinas expendedoras, descuento en la cafetería, biblioteca, gimnasio, descuentos internacionales. No la pierdas. ### Cómo pedir una nueva: • Conéctate a My.
Ve a My Registrar and Funding → My Registration.
Haz clic en My ISIC card → Renew my ISIC card.
Marca "I want to order a new ISIC card" y paga en línea (25 €, Visa o Mastercard). --- • Recibirás un e-mail de confirmación. GUÁRDALO. Seguridad te pedirá que lo muestres cada vez que entres en el campus mientras tu nueva tarjeta no esté lista.
La nueva tarjeta está lista en 1-2 semanas — recógela en la oficina del Registrar en el gran hall ### Para qué sirve • Acceso: pasa la tarjeta para abrir las puertas del campus, el K-Lab, algunas salas de estudio. La necesitarás TODOS los días.
Impresión: pasa la tarjeta en cualquier impresora. --- • Máquinas expendedoras: pasa la tarjeta para pagar, solo en el edificio A
En todo el mundo: muéstrala en el extranjero para descuentos de estudiante, museos, transporte, atracciones. --- ## 5.3 Las instalaciones del campus ### K-Lab (biblioteca) • Dónde: edificio principal, hacia la última planta (sigue los carteles desde Galion).
Horario: de lunes a viernes ~8h-22h.
Para: trabajar en silencio (zonas silenciosas) + trabajo en grupo (reserva de salas vía My). Impresión/escaneo gratuitos.
Reservar una sala: descarga la app Affluences → busca → reserva salas de estudio, salas de grupo o salas Zoom/de conferencias directamente desde tu teléfono. También muestra en tiempo real lo lleno que está el K-Lab. --- ### Cafetería / Le Resto • Comida: 11h45 - 14h, menú completo ~6,90 €
Otros sitios: en el Foys encuentras sándwiches rápidos que cuestan 3,80 o en el Pasta Lab enfrente del Foys donde venden pasta (la pequeña cuesta 5, la mediana cuesta 6 y la grande cuesta 7. Y pagas 1 euro más si añades un postre y un postre). También está chez maurice en el local cosmos BDE donde venden paninis y bebidas. ### Servicio de correo • Dónde: recepción (entrada Galion). --- • Para: recibir paquetes, Amazon, cartas y correo administrativo. Dirígelos a: Tu nombre, Business School, 3 Av. Bernard Hirsch, 95000 Cergy.
Recogida: te envían un e-mail cuando llega algo. Muestra tu tarjeta ISIC para recogerlo. ### Consigna de equipaje • Dónde: cerca de la recepción (pregunta en el mostrador).
Para: guardar tu maleta entre dos mudanzas de residencia y tus vuelos para volver a casa, o cuando viajas y dejas cosas en el campus. --- • Gratuito para los estudiantes de la escuela. Trae tu propio candado. ### Recepción • Dónde: entrada en el hall principal en la planta de arriba
Para: tarjeta ISIC perdida, objetos perdidos, recogida de paquetes, contactar con los servicios a los estudiantes, y en general para todos los momentos de «¿con quién tengo que hablar?».
Horario: de lunes a viernes 8h-19h, sábado por la mañana. --- ## 5.4 Wifirst e informática de la escuela ### En el campus: el Wi-Fi de la escuela • Red: -Étudiants
Credenciales: tu e-mail + tu contraseña (la que usas para My). ### En la residencia: Wifirst • Qué: proveedor de acceso a internet de las residencias. Tienes que pagarlo aparte, no está incluido en el alojamiento. --- • Instalación: entra en wifirst.com → crea una cuenta con el código de activación de tu kit de bienvenida (o pregunta en recepción).
Velocidad: correcta para streaming + Zoom. Pásate a Wifirst Premium si juegas a videojuegos o haces muchas videollamadas. ### Problemas informáticos • Dónde: A006 en la planta baja, cerca del gran anfiteatro
Arreglos habituales: reinicio del Wi-Fi, reinicio de contraseña, problemas de impresora, bugs de My.
E-mail: dsi@essec.edu (respuesta en 1-2 días, más rápido en persona). --- ## 5.5 Instalaciones deportivas y gimnasio ### MovEssec - Tus sesiones de deporte obligatorias, solo en 1er año Cada estudiante de la escuela debe hacer 10 sesiones de deporte para validar el año. La buena noticia: puede ser CUALQUIER COSA, gimnasio, yoga, boxeo, danza, pilates, clases colectivas, deporte de equipo. Elige lo que de verdad te gusta, no hace falta obligarte a hacer 10 sesiones de musculación si no es lo tuyo. --- • Cómo reservar: Affluenences → Sports and recreation → MovEssec → Reserve
Fecha límite: hay una fecha tope. Compruébala desde la primera semana y apúntala en tu agenda. A TENER EN CUENTA — Termínalas LO ANTES POSIBLE. Cerca de la fecha límite, todas las franjas están ocupadas porque todo el mundo ha procrastinado y ahora entra en pánico. ### Sports Center (en el campus) • Dónde: edificio de deportes, a unos minutos a pie de la entrada principal (sigue los carteles). --- • Incluye: gimnasio (cardio + musculación), clases colectivas (yoga, boxeo, danza, pilates), deportes de equipo (baloncesto, fútbol, voleibol, balonmano).
Precio: gratuito / muy barato con tu condición de estudiante.
Reservar: descarga la app Affluences → busca → reserva horarios de gimnasio, clases y material. La misma app que para reservar en el K-Lab. ### Asociaciones deportivas La escuela tiene más de 30 clubes de deporte (BDS = Bureau des Sports). La mayoría hacen pruebas de selección en septiembre, fútbol, rugby, tenis, equitación, vela, esquí, escalada... elige uno y únete. --- ### Gimnasios fuera del campus en Cergy Gimnasio · Dónde · Precio • Basic-Fit Cergy · Cergy Préfecture (5 min a pie) · ~20-30 €/mes, acceso 24 h al día, 7 días a la semana
Fitness Park · Sector de Cergy · ~20 €/mes
Piscine Aquasport · Piscina pública, Cergy · ~4 €/entrada, tarifas de estudiante NUESTRA RECOMENDACIÓN — Empieza por el Sports Center de la escuela — es gratis, las clases son agradables, y conoces a gente. Si necesitas acceso 24 h/24 + levantar peso, añade Basic-Fit más adelante. --- ## 5.6 Los grupos a los que todo estudiante debe unirse AHORA MISMO ### WhatsApp • El grupo de tu promoción: te añade automáticamente la administración de la escuela — toda la promoción. No lo silencies (anuncios de la administración). ### Facebook • Buy/Sell: muebles de segunda mano, libros, cosas de cocina. Barato. Úsalo cuando te mudes. --- • Housing / Subarriendo: encontrar/subarrendar apartamentos. Indispensable para encontrar alojamiento o que te sustituyan.
International Students: antiguos y actuales estudiantes IS. Consejos, eventos, preguntas.
### Instagram (para seguir) • @bde_essec: el BDE principal — eventos, fiestas, integración.
@bds_essec: el BDS, para el deporte.
@essec_business_school: la cuenta oficial. --- • La cuenta de tu lista BDE (¡nosotros!): mantente al tanto de lo que construimos este año.

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La vida cotidiana en Cergy

6.1 Los supermercados en Cergy Dónde comprar comida, según el ambiente y el presupuesto. Tienda · Dónde · Ideal para • Auchan (3 Fontaines) · En el centro comercial 3 Fontaines, Cergy Préfecture · La gran compra de la semana. Todo lo que necesitas. HAZTE CON LA TARJETA AUCHAN (ver 2.7).

Carrefour City · Varias direcciones en Cergy · Compras pequeñas de última hora, más cerca de las residencias. Pide tu compra en ubereats con carrefour, buenos descuentos y rápido
Lidl · Cergy / cerca · La opción MÁS BARATA. Sólido para los productos básicos, los snacks, el vino --- • Picard · 3 Fontaines + tienda independiente · Todo congelado. Sorprendentemente de buena calidad. Salva la vida los días de pereza
Carnicerías y tiendas halal · Alrededor de Cergy Préfecture (hacia la rue des Italiens) · Carne halal + tienda oriental
Tiendas asiáticas · Cergy / París (Tang Frères en el 13, es la grande) · Salsa de soja, fideos, sriracha, arroz a granel --- ## 6.2 Comer barato alrededor del campus (menos de 10 €) Para cuando estás cansado, sin dinero, o corriendo entre dos clases. Todo por menos de 10 €. Dirección · Qué · Precio • Pomme de pain (PDP) · Sándwiches rápidos, cafés, desayuno y ensalada · Menú de estudiante 6,90 € (incluye bebida + sándwiches + postre)
CergyTokyo · Sushi rápido y barato · Menú 10 € (2 opciones, incluye bebida + la opción sushi, solo para llevar)
Cezam · Kebab con hamburguesas, tacos, patatas fritas y otras opciones · Menú entre 7,50 € y 10 € (incluye bebida + patatas + hamburguesa/tacos) --- ## 6.3 Las gestiones del día a día: farmacias, correos, lavanderías ### Farmacias Ya visto en 3.3 — pequeño recordatorio: la Pharmacie des 3 Fontaines es la más práctica. Domingo + tarde por la noche = busca la "pharmacie de garde" en 3237.fr. ### Oficina de correos (La Poste) • Dónde: La Poste Cergy Préfecture — en / cerca del centro comercial 3 Fontaines.
Horario: de lunes a viernes ~9h-18h, sábado por la mañana. Cerrado el domingo. --- • Para: enviar paquetes a casa, las cartas certificadas (lettre recommandée — obligatoria para los trámites de alojamiento/CAF), comprar sellos (timbres).
Recogida: si te has perdido un paquete, dejan un aviso de paso — lleva el aviso + un documento de identidad para recogerlo. ### Lavanderías (laveries) La mayoría de las residencias tienen una lavandería en el edificio, pero si la tuya está averiada o llena, aquí es donde ir: • 5 à Sec: en el centro comercial 3 Fontaines --- ## 6.4 Salir y divertirse ### Île de Loisirs de Cergy-Pontoise • Qué: un inmenso parque al aire libre alrededor de un lago. Playa, paddle, kayak, wakeboard (¡sí, wakeboard en Cergy!), circuito de obstáculos hinchable, zonas de picnic.
Cuándo: mejor en primavera/verano (mayo-septiembre). Entrada gratuita, actividades de pago.
Por qué: cuando empieza a hacer buen tiempo, TODO EL MUNDO de la escuela acaba aquí. Picnics de un día, eventos del BDE.
Cómo ir: en bus o a 20 min a pie del campus. --- ### Axe Majeur • Qué: una inmensa instalación de arte público de Dani Karavan. Un camino de 3 km con esculturas, una gigantesca pasarela peatonal roja, torres y vistas al lago.
Cuándo: en cualquier momento. Especialmente bonito al atardecer.
Por qué: gratuito, lugar emblemático de Cergy. El mejor sitio para las fotos. Hazlo una vez con tus amigos — es toda una experiencia. ### UGC Cergy / Megarama (cine) • Dónde: UGC en el centro comercial 3 Fontaines. --- • Precio: hazte con la tarjeta UGC Illimité de estudiante (~21 €/mes, películas ILIMITADAS en toda Francia).
Por qué: los domingos por la tarde lluviosos. Las noches en pareja. Para evitar tu trabajo escrito. ### Port de Cergy • Qué: un pequeño puerto tipo marina bordeado de restaurantes, bares y terrazas agradables.
Cuándo: mejor al atardecer o en las noches más templadas. Combo copa + cena.
Por qué: los domingos por la tarde lluviosos. Las noches en pareja. Para evitar tu trabajo escrito.
Cómo ir: a unos minutos a pie del campus

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